Mental well-being'i (zihinsel esenlik, iyi olma hali) anlamak için sadece bireysel alışkanlıklara bakmak yetmiyor. Çünkü siz ne kadar meditasyon yaparsanız yapın, sistem hala 7/24 erişilebilirlik bekliyorsa, kısa vadede rahatlar ama uzun vadede tükenirsiniz. İşte bu yüzden üç seviyede birden zihinsel iyi hissetme, esenlik haline  bakmamız gerekiyor.   Mikro Seviye: Nörobilim ve Alışkanlıkların Gücü Sabah Alarm Çaldığında İlk Ne Yapıyorsunuz? Koçluk görüşmelerimde en sık duydu

Kültürel Bariyer: Güvenmek mi, Savunmasız Kalmak mı? "Babana bile güvenme." Bu cümleyle büyüyen bir toplumda, liderlerin "bırakamaması" aslında şaşırtıcı değil. Kontrol etmek öğretildi; güvenmek risk olarak kodlandı. Oysa çağdaş liderlik, artık kontrolün değil, güvenin diliyle  yazılıyor. Ve güven, kör bir teslimiyet değil bilinçli bir liderlik tercihi. Güvenmek, kontrolü kaybetmek değil; insanlara kendi potansiyellerini deneyimleme alanı tanımaktır. Ve bilmemiz gereken, güve

Yakın zamanda bir ekip lideri şöyle dedi: “Kendimi optimist biri olarak tanımlamakta zorlanıyorum… Çünkü hayatımda hep veren, ama nadiren alan taraftayım.” Bu cümle birçok liderin sessiz gerçeğini anlatıyor. Sürekli vermek; enerji, yön, destek, vizyon vermek elbette değerlidir. Ancak gerçek optimizm sadece “her şey güzel olacak” inancı değildir. Gerçek optimizm, yaşamla dengeli bir alışveriş içinde olma cesaretidir. Pozitif mindset tüketmez; içeriden motive eder ve enerji ver

Okuma süresi 3 dakika. Kendinizi sürekli kontrol eden, her detayı gözden geçiren ve "Ben yapsam daha iyi olur/daha hızlı olur/ daha doğru olur " düşüncesiyle hareket eden bir yönetici olarak mı buluyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Görünmeyen Performans Katili: Aşırı Kontrol Araştırmalar gösteriyor ki, çalışanların %79'u kariyerlerinde en az bir kez mikro yönetim deneyimlemiş. Ancak işte çarpıcı gerçek: Mikro yönetim korku, stres, düşük moral ve iş tatminsizliğine yol açıyor. Üst

Ekip çatışmaları, iş hayatının doğasında yer alan bir olgudur. Araştırmalar, yöneticilerin zamanlarının yaklaşık %20’sini çatışma...

Bir lider olarak en son ne zaman kendinizi hem hız baskısı hem de sabır ihtiyacı arasında sıkışmış hissettiniz?Kurumsal hayatta sık...

Hızla değişen bir dünyada oyunun kuralları da her gün değişiyor. Hemen hepimizin çalışma şekli değişti ve bu liderlik tarzlarını da...

Sonbaharla beraber sararmaya başlayan yarı yeşil yarı sarı mısır tarlalarının arasından yürüyorum...boyları neredeyse iki metreden fazla....

I want to change my home. I want to change my job. Actually I want to leave this industry at all. I want to go on a diet. I want to quit...

Evimi değiştirmek istiyorum. İşimi değiştirmek istiyorum. Aslında bu sektörü tamamen bırakmak istiyorum. Diyet yapmak istiyorum. Sigarayı...

Yıllarca finans sektöründe çalışmış bir beyaz yakalı olarak, kariyerimi değiştirmek ve home office çalışmak benim en büyük hayalimdi....